Una de las frases a las que nos acostumbramos a medida que vamos creciendo es la que nos indica que "tenemos que comer fruta para crecer fuertes y sanos". Esta frase no tiene nada de mentira. Es una realidad como un templo. Lo cierto es que estamos hablando de un modelo de producto, la fruta, que es básico en cualquier dieta de cualquier persona y que siempre ha de ser tenido en cuenta si queremos evitar cualquier problema de salud en el futuro. Por eso es tan importante acostumbramos a consumirla desde que somos bien pequeños y pequeñas. 

La danza, como cualquier disciplina física, requiere de cierta atención en lo que se refiere a la mejor forma de mantener nuestro cuerpo sano. Cuando hablamos de danza, lo primero que hay que eliminar de nuestro pensamiento, es esa imagen mental de una persona extremadamente delgada y poco sana. Los bailarines profesionales, no son personas que deban tener una mala alimentación, por el contrario, precisamente por el ejercicio físico que realizan, deben tener una alimentación sana y balanceada que les permita no solo estar bien alimentados, sino que su cuerpo esté sano y fuerte.