La alimentación en el ballet

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La alimentación en el ballet

El mundo del ballet es exigente y desde luego que la nutrición marca las diferencias entre las bailarinas. Seleccionar bien los alimentos y algunas ayudas es algo importante. A la hora de abordar este tema, vamos a explicar algunos de los alimentos que no deben faltar, lo que aportan y los motivos por los que marcan diferencias en cuanto al nivel deportivo o de cara al rendimiento.
Consejos para combatir el cansancio en las giras

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Consejos para combatir el cansancio en las giras

Existen épocas donde el cansancio se apodera de nuestro cuerpo y nuestra mente. El estrés, mucho trabajo, los cambios en las rutinas que suponen las giras o el calor que hace en verano, hace que los trabajadores y también los artistas tengamos una serie de periodos en los que pensemos que no vamos a poder ni acabar el día por el agotamiento que sentimos.

El ballet es bueno para nuestra salud psicológica

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El ballet es bueno para nuestra salud psicológica

Tomar clases de ballet es una invitación al bienestar y ayuda a que consigamos un estado de equilibrio mental. Se conoce por los estudios en psicología que el baile es terapéutico y la danzaretapia es una técnica en al que se ha ido avanzando. De todos los bailes y danzas, el ballet es el que reúne un mayor número de características. El ballet ayuda a que ordenadamente se vaya adquiriendo una posición en la vida, donde va dando un apreciado equilibrio en los aspectos del interior de la persona y en los externos del ambiente en el que se mueve. Cuando en la sala de ballet uno da clases, se va dando cuenta poco a poco de un proceso de crecimiento en lo personal.