Lecturas para despejar la mente este otoño

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Lecturas para despejar la mente este otoño

Cuando nos encontramos mal psicológicamente, no nos sentimos fuertes o incluso tenemos problemas para dormir, conviene acudir a terapia con un especialista. Yo misma lo hice hace unos años con el psicoterapeuta José A. Hernández, en Alicante, mi ciudad. Me lo había recomendado una amiga que había pasado por un duelo muy difícil, ya que había enviudado muy joven, al poco de casarse, y lo cierto es que me fue muy bien. Me dio unas pautas para reforzar mi autoestima y, sobre todo, me insistió mucho en que, para no volver a caer en la depresión (ya que las personas que la han sufrido tienen papeletas para volver a padecerla), tratase de evadirme para no pensar en aquellas cosas que me provocaban ansiedad, como el trabajo, en mi mayor afición: la literatura. Esta es perfecta para sumergirse en nuevas historias que nos hagan no tener la cabeza en aquello que nos preocupa por un buen rato. La literatura es, desde mi punto de vista, una gran terapia para sentirse bien, por eso hoy vamos a hablaros de algunos de los mejores libros en los que sumergirse durante este otoño, un estación muy propicia para la tristeza ya que su climatología lleva siempre a la melancolía.