Bailar tonifica, aumenta la flexibilidad y ayuda a adelgazar

COMPÁRTEME 

Bailar tonifica, aumenta la flexibilidad y ayuda a adelgazar

Has vuelto a recuperar esos quilillos que tanto te había costado perder. La ropa te aprieta y te sientes hinchad@ e incómod@. Quieres volver a recuperar tu figura, con lo que eso cuesta. Y es que te pasas un año entero comiendo sano y saliendo a caminar por el parque en lugar de dormir la siesta los domingos, y en un par de semanas, de golpe, todo el esfuerzo se va al garete. Otra vez tendrás que volver a la dieta estricta, al entrenamiento casi militar de tu monitor del gym y a pasar hambre como un condenad@. En fin, que ya estás acostumbrad@.
Los enormes beneficios del baile para el cerebro

COMPÁRTEME 

Los enormes beneficios del baile para el cerebro

Bailar, no solo es súper divertido. Además, te ayuda a ponerte en forma y aumenta tu flexibilidad. Pero además, es muy bueno para el cerebro, ¿lo sabías? En este post, te contaremos los beneficios que tiene bailar. Después de leerlo, seguro que empezarás a hacerlo todos los días. ¿Te animas?¡Qué empiece el baile!

¿Eres bailarín/a y todavía no tienes un seguro de salud?

COMPÁRTEME 

¿Eres bailarín/a y todavía no tienes un seguro de salud?

Tu sueño se ha hecho realidad y hoy, eres una bailarina profesional. Puede, que hasta de las mejores. Tu cuerpo, es tu medio de expresión, trabajas con él y por eso has de cuidarlo. Entrenas duro, pero también practicas deportes como el yoga o el pilates, con el objeto de equilibrar tu cuerpo y minimizar así, el riesgo de lesiones. Estás en forma. Eres una campeona. Pero, muy a tu pesar, no eres infalible. ¿Qué ocurriría si, en caso de accidente, tuvieras que abandonar tu amada profesión?
De cómo la danza puede aprovechar los grandes beneficios del Pilates

COMPÁRTEME 

De cómo la danza puede aprovechar los grandes beneficios del Pilates

El Pilates, tan de moda en la actualidad, es algo más que una actividad, un ejercicio, es una forma de conocer el cuerpo, y su conexión con la mente, lo que se refleja en el día a día de la persona que lo practica. El nombre, se lo debe a su creador, Joseph Pilates, alemán de familia humilde, y con graves problemas de salud durante la infancia. Vivió la I Guerra Mundial, lo apresaron y fue a parar a un campo de concentración, lugar donde comenzó a diseñar su método, que tenía como finalidad, la curación de lesiones. Finalizada la guerra, se traslada a los EEUU, y empieza a trabajar en el mundo de la danza, para tratar las múltiples lesiones que los bailarines y bailarinas sufren, debido al enorme esfuerzo que su actividad implica. Y no solo conseguía curarlos. Su método, además, prevenía las lesiones.
Historias que apasiona por igual a peques y a adultos

COMPÁRTEME 

Historias que apasiona por igual a peques y a adultos

Después de triunfar durante 11 años en Londres y 6 en Broadway, 'Billy Elliot, el musical' se estrena en el Nuevo Teatro Alcalá de Madrid. La historia narra la vida de un adolescente que vive, durante la huelga minera de 1984-1985, en una ciudad situada al norte de Inglaterra. La familia de Eliot está lo anima para que comience a practicar deportes como el boxeo, peo la verdadera pasión de Billy es bailar. Así, el joven pondrá todo su esfuerzo por asistir a sus clases de ballet y por convertirse en una gran estrella del baile.
Academia de danza como oportunidad de negocio

COMPÁRTEME 

Academia de danza como oportunidad de negocio

Mariana es una joven alicantina que acaba de finalizar sus estudios de danza en una de las mejores escuelas del país, y ella misma está  a punto de abrir su propia academia de baile, para enseñar sus conocimientos, pero también para aprender de otr@s, para inspirarse y crecer. Nos ha comentado que está muy ilusionada y que ya tiene todo listo para inaugurar su academia, solo le queda esperar a que llegue su pack de control de acceso de Gesti Gym, y listo para el gran día. Podría haber abierto antes, dice, pero quise buscar el mejor sistema de seguridad para mi academia, y los de Gesti Gym son todo un referente.
Una noche en el teatro

COMPÁRTEME 

Una noche en el teatro

Hace unos días tuve el placer de asistir a un espectáculo de teatro incomparable dirigido por El Brujo, Misterios del Quijote. El día de mi cita con el teatro casi no llego. Unas horas antes de la representación entra en escena la cuñada y, como siempre nos bajamos dos botellas de vino, me quedé dormida y llegué por los pelos. Afortunadamente tengo apuntado en la agenda de mi móvil el teléfono de un taxista ya conocido, Manolo, como hemos hecho tantos desplazamientos juntos, ya conozco toda su vida, cuando coge confianza no para. Me comentó que está encantado desde que trabajaba con  ServiTaxi, una empresa madrileña dedicada a la gestión del taxi, que ofrece el más completo servicio del mercado, cubriendo todo lo que necesita la inversión de un taxista: licencias, créditos, gestoría, talleres, seguros y compra de vehículo. A estos servicios le añaden una radio de emisión en directo que los taxistas pueden escuchar online todo el día, con la mejor variedad musical.