Si te apasiona el ocio relacionado con el espectáculo, si te pasas la vida buscando eventos para organizar tu agenda de ocio y leyendo críticas, si te encantan los musicales, el teatro, los eventos culturales, el cine y además te gusta viajar en busca de tus espectáculos favoritos y estar informado de los restaurantes y locales de calidad que puedes encontrar cerca de cada evento, este es tu espacio para estar al día de las novedades y críticas de ocio cultural que encontrarás en tu ciudad y fuera de ella.

De cómo la danza puede aprovechar los grandes beneficios del Pilates

El Pilates, tan de moda en la actualidad, es algo más que una actividad, un ejercicio, es una forma de conocer el cuerpo, y su conexión con la mente, lo que se refleja en el día a día de la persona que lo practica. El nombre, se lo debe a su creador, Joseph Pilates, alemán de familia humilde, y con graves problemas de salud durante la infancia. Vivió la I Guerra Mundial, lo apresaron y fue a parar a un campo de concentración, lugar donde comenzó a diseñar su método, que tenía como finalidad, la curación de lesiones. Finalizada la guerra, se traslada a los EEUU, y empieza a trabajar en el mundo de la danza, para tratar las múltiples lesiones que los bailarines y bailarinas sufren, debido al enorme esfuerzo que su actividad implica. Y no solo conseguía curarlos. Su método, además, prevenía las lesiones.

Cuida tus pies, usa calzado adecuado

No termino de entender el motivo por el cual nos empeñamos en destrozarnos los pies gratuitamente, y no lo digo por esas bailarinas que con esfuerzo y lágrimas practican día a día hasta que sus pies sangran, no, lo digo por todas esas chicas que se ponen un calzado inadecuado para caminar, correr o jugar con sus hijos en el parque y luego acaban con dolores, problemas de espalda y otras patologías derivadas. ¿Es que no saben el daño que pueden causarse?

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Una foto es capaz de transmitir sentimientos, emociones y incluso puede hacerte llorar, ya que capturar la belleza o crudeza de la realidad es algo que siempre impacta, por muchos años que tengas de experiencia en la vida. La fotografía es un arte en sí mismo, pues depende del fotógrafo presionar el obturador en el momento exacto. La fotografía guarda similitudes con el ballet, ya que ambas son formas de expresión, si bien el arte requiere de ciertas condiciones que en la fotografía no se dan. Principalmente, el ballet se suele realizar en espacios cerrados, lo que supone una limitación de espacio y de luz, algo que en la fotografía se intenta evitar.
Una de las cosas más maravillosas que tienen  los escenarios es que, cuando se abre el telón, normalmente quien está arriba se convierte en otra persona. Da igual si haces teatro, danza, musicales o espectáculos de circo porque cuando actúas tu alma se disfraza de movimientos, palabras y silencios que dan vida a otra persona, a alguien que vivió en otra época, en otro mundo, en otra ciudad o que, simplemente, no existió y cobra vida sólo cuando tú lo interpretas. ¿Qué es sino el “Lago de los cisnes”? ¿Bailarinas bailando una pieza de ballet? No… son cisnes interpretando un cuento, una metáfora, una sensación. Eso es lo que busca el espectador, y eso es lo que debemos sentir quienes estamos sobre el escenario.
Bailar es uno de los deportes más exigentes que existen, no sólo porque trabajas casi todos los músculos del cuerpo, sino porque fuerzas al organismo a trabajar con un déficit de oxígeno (ejercicio anaeróbico). Y bien es sabido, que cuando se fuerza el organismo hay que prestar atención a la alimentación. La alimentación es uno de los temas de conversación más destacados hoy en día, en gran parte debido a la gran confusión que existe en la sociedad de hoy en día de lo que es una dieta sana. Los alimentos precocinados, ultra procesados, así como la facilidad para comprar comida rápida, han destruido los elementos de una dieta completa y saludable.
Uno de los mejores complementos que podemos añadir a nuestra diera es la Caseína Micelar, un gran suplemento para conseguir todas las proteínas que necesitamos. La Caseína Micelar es un tipo de proteína de absorción mucho más lenta que la proteína suero, por esta razón, es el suplemento más importante que podemos tomar antes de ir a dormir. Entre los diferentes tipos de Caseína Micelar destaca especialmente la Asthetics Casein Protein de Science For You, que podemos encontrar en sabores desde el sabor a fresa, vainilla o chocolate. Entre otras cosas, este tipo de suplemento ayuda en la conservación de nuestros tejidos musculares. De esta manera, los aminoácidos presentes en la caseína se absorben durante el proceso del sueño y nos ayudan, así, a mantener una alimentación y un mantenimiento constante de las fibras musculares.
Historias que apasiona por igual a peques y a adultos

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Historias que apasiona por igual a peques y a adultos

Después de triunfar durante 11 años en Londres y 6 en Broadway, 'Billy Elliot, el musical' se estrena en el Nuevo Teatro Alcalá de Madrid. La historia narra la vida de un adolescente que vive, durante la huelga minera de 1984-1985, en una ciudad situada al norte de Inglaterra. La familia de Eliot está lo anima para que comience a practicar deportes como el boxeo, peo la verdadera pasión de Billy es bailar. Así, el joven pondrá todo su esfuerzo por asistir a sus clases de ballet y por convertirse en una gran estrella del baile.
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Lecturas para despejar la mente este otoño

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Lecturas para despejar la mente este otoño

Cuando nos encontramos mal psicológicamente, no nos sentimos fuertes o incluso tenemos problemas para dormir, conviene acudir a terapia con un especialista. Yo misma lo hice hace unos años con el psicoterapeuta José A. Hernández, en Alicante, mi ciudad. Me lo había recomendado una amiga que había pasado por un duelo muy difícil, ya que había enviudado muy joven, al poco de casarse, y lo cierto es que me fue muy bien. Me dio unas pautas para reforzar mi autoestima y, sobre todo, me insistió mucho en que, para no volver a caer en la depresión (ya que las personas que la han sufrido tienen papeletas para volver a padecerla), tratase de evadirme para no pensar en aquellas cosas que me provocaban ansiedad, como el trabajo, en mi mayor afición: la literatura. Esta es perfecta para sumergirse en nuevas historias que nos hagan no tener la cabeza en aquello que nos preocupa por un buen rato. La literatura es, desde mi punto de vista, una gran terapia para sentirse bien, por eso hoy vamos a hablaros de algunos de los mejores libros en los que sumergirse durante este otoño, un estación muy propicia para la tristeza ya que su climatología lleva siempre a la melancolía.
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Cuídate

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Cuídate

El desgaste físico que actores, bailarines y profesionales del mundo del espectáculo en general llevan encima es brutal aunque a veces no lo parezca. Subir a un escenario significa dar el 100% de ti mismo y cuando no estás en plenas facultades, aunque sólo sea por un simple constipado, se nota.  A pesar de ello, tal y como dice mi director de teatro, el público jamás tiene la culpa ni de tu estado de ánimo, ni de tu estado físico, ni de las condiciones en las que se encuentra la sala , ni del número de entradas que se venden y, por ello, el espectáculo tiene que ser perfecto aunque estés con 40 de fiebre, aunque haya tres espectadores en la sala, aunque haya eco y tengas que dejarte la garganta para que te oiga la última fila o aunque haya fallecido un familiar muy querido. Si no vas a darlo todo, no salgas a escena.
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El ballet vuelve a la Concha

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El ballet vuelve a la Concha

Estoy feliz como donostiarra que soy. La danza ha vuelto al Paseo de La Concha de San Sebastián. Fue el pasado mes de mayo y hasta el buen tiempo quiso sumarse al espectáculo, convirtiendo la bahía en el mejor estudio de ballet al aire libre para casi 1.500 niñas y niños que, llenos de ilusión, abandonaron por un día las barras de sus academias para deleitarnos con sus evoluciones junto a la barandilla.
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Academia de danza como oportunidad de negocio

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Academia de danza como oportunidad de negocio

Mariana es una joven alicantina que acaba de finalizar sus estudios de danza en una de las mejores escuelas del país, y ella misma está  a punto de abrir su propia academia de baile, para enseñar sus conocimientos, pero también para aprender de otr@s, para inspirarse y crecer. Nos ha comentado que está muy ilusionada y que ya tiene todo listo para inaugurar su academia, solo le queda esperar a que llegue su pack de control de acceso de Gesti Gym, y listo para el gran día. Podría haber abierto antes, dice, pero quise buscar el mejor sistema de seguridad para mi academia, y los de Gesti Gym son todo un referente.
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Los masajes relajantes reavivan la creatividad y la energía

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Los masajes relajantes reavivan la creatividad y la energía

El verano es la estación del año más especial y más particular. Para unos, los meses de julio y agosto solo sirven para descansar, olvidar el duro esfuerzo del resto de meses y recuperar fuerzas. Para otros, este periodo de tiempo es el más difícil de todo el año y en el que más trabajo se acumula. Las personas cuya profesión guarda relación con el ocio o el espectáculo suelen formar parte de este grupo. Las actividades profesionales ligadas ese ocio o espectáculo desgastan una auténtica barbaridad y he descubierto que un buen masaje me ayuda a seguir adelante con mucha más energía que la que tenía previamente.
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De pequeña, mi esposa practicó ballet durante muchos años hasta que por culpa de varios y seguidos esguinces de los ligamentos lateral y medial del tobillo que se volvieron crónicos tuvo que dejarlo. Pero, siempre le quedó esa cosita, esa nostalgia de no haber podido continuar con lo que era su pasión… De hecho, ella nunca ha dejado de bailar aunque ya no fuera de manera profesional y, por otra parte, mi esposa se dedica a la música. Música y danza van en cierto modo ligadas, ¿no? Dicho esto, y como en septiembre de este año 2017 celebrábamos nuestros 20 años de casados (Bodas de Porcelana), decidí hacerle un regalo que jamás olvidaría: cogí una entrada para ir a ver el mítico y famosísimo Ballet de Moscú en Barcelona, ya que allí era donde este grupo iba a interpretar la versión original de El Lago de los Cisnes, de Tchaikovsky, una obra maestra del compositor ruso conocida a nivel mundial y que cuenta la historia de amor imposible en cuatro actos del príncipe Siegfried y de Odette.
Seguro que si escuchas la palabra Ballet, te imaginas a unas niñas practicando este bonito arte. A mí también me pasaba lo mismo, hasta que me enteré de los beneficios que tenía el ballet para la tercera edad. Hay que tener en cuenta que el baile es considerado como una de las mejores actividades deportivas, debido a que además de ejercitar muchos músculos del cuerpo, entrega vitalidad gracias al entusiasmo que provoca moverse al ritmo de la música. Por eso, para los mayores es la mejor forma de mantenerse en forma.
El tema del Flamenco en el Cine nos pareció muy buena idea para celebrar una fiesta con motivo del éxito de nuestro blog. Se nos ocurrió celebrar un ciclo especial con motivo del estreno de “La Novia”, una preciosa adaptación de la obra de Federico García Lorca, “Bodas de Sangre”.  Aunque no aparecen trajes flamencos como tal, la película transmite ese sentimiento tan propio de la cultura flamenca en cada uno de sus fotogramas, además de que a todas nos había gustado muchísimo esta original y estética adaptación de la obra de Lorca.